受験当日は確実に緊張することでしょう。
緊張するな、というほうが難しいに決まっています。

ですから、なかなか大変ではありますが
それでも出来るだけ緊張しないように
心構えを持っているとよいでしょう。

それが無理にリラックスしようとしないことです。
そもそもいつも通りにできることのほうが珍しいのです。

ですから、しっかりと寝て、
当日は見直す程度で済むように
準備をしっかりとしておきましょう。

後は注意するべきこととしては
まずは起きる時間です。

頭が回転をしっかりとするようになるまで
4時間程度はかかるとされています。

勿論、それを強く意識しすぎることもよくないのですが、
早めに起きておいたほうがベストなのは言うまでもないことでしょう。

いうまでもありませんが、
基本的にはなんといってもしっかりと寝て、
起きたらストレッチでもして、
緊張を取ることです。

もちろん、それが難しいことであるのは
重々承知ではありますが
それでもがんばったほうがよいことではあります。

もう一つは、
なんといってもしっかりと食事をすることです。

最近では朝を抜く人も多いでしょうが
これはしっかりと摂るようにしましょう。

より正確にいうのであれば
日ごろからそうしておくべきです。

受験当日のみにそうしたことをしますと
体調が逆に悪くなってしまうこともあるでしょう。
ある程度は慣らしていくことが重要です。

要するに受験当日というのは
体調をベストにするためのことを全力で考えて実行する、
ということをしておくとよいでしょう。

それだけで基本的には大丈夫です。
どうしても緊張するなといってもしてしまうものですから、
これはある意味では仕方ないことであるといえるでしょう。

せめて、いつもと同じように過ごして当日を迎えることです。